文章導讀：很多人都會擔憂自己由于某些方面不注意，或者生活習慣的原因，導致引發(fā)MDS，但是只要我們做好骨髓增生異常綜合征日常生活中的預防工作，就能在很大程度上避免MDS的發(fā)生。
MDS雖然有些病例發(fā)病原因不清，但很多病例是由于生物、化學或物理等因素引起的細胞克隆性增生。很多人都會擔憂自己由于某些方面不注意，或者生活習慣的原因，導致引發(fā)MDS，但是只要我們做好骨髓增生異常綜合征日常生活中的預防工作，就能在很大程度上避免MDS的發(fā)生。因此，為避免接觸到一系列MDS的誘發(fā)因素，患者應采取相關預防措施。
一、飲食方面
1、忌茶、咖啡等。MDS患者不可飲用茶、咖啡，因為茶葉中有一種叫做鞣酸的物質，可以與藥物中的鐵劑元素結合形成不溶性的鞣酸鐵，妨礙人體對鐵的吸收。同樣的，咖啡也因含有鞣酸，需要忌口。
2、忌大蒜等辛辣刺激性食物。大蒜含有較多的揮發(fā)性物質，據(jù)研究表明，大蒜本身具有刺激性，多食用會抑制胃液分泌，影響食物的消化和吸收；它還會降低血紅蛋白和紅細胞數(shù)目，可加重貧血。
3、忌油炸食物。油炸食品當中所含的大量營養(yǎng)成分已被破壞，食品經(jīng)油炸會變得堅硬，不易被消化吸收，停留在腸道，引起腸道滲透壓的改變，造成腸道功能紊亂，反過來又加重了腸道營養(yǎng)成分的吸收障礙。
二、醫(yī)藥化學方面
1、謹慎用藥。應認識到濫用藥物的危害性，使用化療藥要慎重，放射治療也應嚴格把握控制，另外患者自己用藥時要咨詢醫(yī)生，不要私自用藥，避免錯誤用藥加重病情。
2、遠離有毒化學物質。苯及其苯的烷化劑都是有毒的，都可以引起血液病，所以要遠離有毒化學物品，遠離有關工農業(yè)生產、房屋裝修等易接觸化學品的地方，防止有害物質污染周圍環(huán)境，影響到患者健康。
三、生活方面
1、避免感染。流感病毒、肺炎球菌等就寄居在人鼻腔和咽喉部。它們會隨人的呼氣和唾液飛沫等排入空氣，可能在人們接觸時即被感染，所以一定要戴口罩，遠離人群過于密集的地方，預防感染的發(fā)生。
2、精神調理。心理情緒與骨髓增生異常綜合征的發(fā)病關系密切，因此建議保持良好的心態(tài)，保持樂觀的心情，休養(yǎng)生息，切忌熬夜、過度疲勞，為治療MDS調理好身體。
3、另外還要加強體育鍛煉，增強體質，增強自身的抵抗力，就能避免感染，還要合理飲食，注意營養(yǎng)搭配，不偏食，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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